睡眠不足に関するニュース

#睡眠不足

「睡眠不足」に関連する記事を新しい順に並べています。

1日30分睡眠を提唱していた堀大輔氏が、169時間の生配信後に「ショートスリーパー」の肩書きを削除。仮眠の重要性を説き始めた背景と、受講生への影響について整理します。

人が睡眠なしでどこまで耐えられるか。24時間不眠時の脳への影響や、米軍のガイドライン、世界記録への言及など、ライフハッカーが解説する不眠リスクと回復法をまとめます。